Lundi au samedi cours individuels sur RDV

Lundi 20h30 à Clairefontaine (12 élèves max)

Mardi 19h à Rambouillet (6 élèves max)

Mardi 20h30 à Rambouillet (6 élèves max)

Le Yoga considère la personne dans sa dimension physique, psychologique et émotionnelle.

Chaque séance est une rencontre avec son corps, son souffle, son énergie.

Le cours est constitué d’un ensemble de mouvements et de postures en synchronisation avec la respiration selon l’âge et l’état de santé.

Les cours individuels font l'objet d'un programme personnalisé en salle ou à domicile.

• Sollicitations des articulations des muscles et des ligaments,
• Étirement de la colonne vertébrale,
• Amélioration de la circulation sanguine,
• Assouplissement et renforcement du corps,
• Action sur les organes internes,
• Rééquilibrage des Énergies,
• Développement des aptitudes à la concentration mentale.